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देसी घी खाना पड़ सकता है महंगा जानिए कैसे।
शुद्ध देसी घी खाना हमेशा फायदेमंद होता है, इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, यह शरीर के लिए जरूरी है।
आप इसे कितना भी खा लें, इसे खाने में कोई बुराई नहीं है, अगर आप भी ऐसा मानते हैं तो आप गलत हैं।
रोजाना सिर्फ दो चम्मच देसी घी खाने से ही फायदा होता है, इससे ज्यादा नहीं।
घी एक संतृप्त वसा है, इसके अधिक सेवन से धमनियां बंद हो सकती हैं, कोलेस्ट्रॉल और हृदय की समस्याएं हो सकती हैं।
इसलिए रोजाना अपने खाने में दो चम्मच से ज्यादा घी न डालें घी को कभी भी पकाकर ना खाये।
इसे कच्चा ही खाएं, जैसे इसे रोटी में खाने या दाल में मिलाकर खाने से आपको ज्यादा फायदा होगा।
अगर आप घी खाते हैं तो हमेशा शुद्ध देसी घी ही खाएं, बाजार में मिलने वाला सस्ता देसी घी कभी न खाएं।
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