दोस्तों अगर आप Nutella खाते हैं और सोचते हैं कि यह बहुत ही हेल्दी हैं क्योंकि Nutella बना हैं Goodness of Hazelnuts, Skimmed milk, Hint of cocoa से तो आप गलत हैं
इसमें डाले गए हैं सिर्फ 13% Hazelnuts, 7.4% Cocoa Powder और 6.6% Milk Powder जोकि काफी कम हैं
इसकी एक सर्विंग 15 ग्राम की दी गयी हैं जिससे टोटल एनर्जी आपको मिलती हैं 80 kcal, 0.9 ग्राम प्रोटीन, 8.6 ग्राम कार्बोहायड्रेट, 8.5 ग्राम सुगर और 4.7 ग्राम फैट
अगर आपने ध्यान दिया हो तो इसमें 50 % से ज्यादा तो चीनी ही हैं 15 ग्राम की एक सर्विंग में 8.5 ग्राम सुगर किसी भी हेल्दी प्रोडक्ट को उन्हेल्दी बनाने के लिए काफी हैं
Nutella का एक छोटा डब्बा 160 ग्राम का आपको पड़ेंगा लगभग 215 रूपये का और आप पैसे किस बात के दे रहे हो सिर्फ चीनी के
तो अगर आप सच में अपने पैसे और हेल्थ बचाना चाहते हैं तो इनकी जगह आप कोई भी नेचुरल पीनट बटर या आलमंड बटर ले सकते हैं जोकि सच में हेल्दी होते हैं
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