दोस्तों अगर आप याकुल्ट पीते हैं और सोचते हैं कि यह बहुत सेहतमंद है तो आप गलत हैं।
याकुल्ट बनाने वाली कंपनी का दावा है कि यह एक ऐसा प्रोबायोटिक ड्रिंक है जिसे रोजाना पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है
यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है क्योंकि इसमें 6.5 अरब प्रोबायोटिक बैक्टीरिया डाले गए हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स को FDA दवा मानक द्वारा नियंत्रित नहीं किया जाता है?
इसका मतलब यह है कि इस ड्रिंक में जो प्रोबायोटिक बैक्टीरिया डाले जाते हैं, उनमें एलर्जिक रिएक्शन भी हो सकते हैं, इसलिए इन प्रोबायोटिक्स को रोजाना लेना सही नहीं है।
साथ ही 65 मिली की इस छोटी बोतल में लगभग 11 शुगर यानि 3 से 4 चम्मच चीनी होती है जो कि काफी ज्यादा होती है
अगर आप रोज सुबह खाली पेट 3 से 4 चम्मच चीनी खाते हैं तो क्या यह आपके लिए बिल्कुल भी सेहतमंद है?
सुबह खाली पेट एक कटोरी दही में एक चम्मच चीनी मिलाकर खाना सबसे अच्छा प्रोबायोटिक भोजन है।
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