भारतीय मार्किट में उपलब्ध 5 बेस्ट नेचुरल व ऑर्गेनिक टोमेटो सॉस

सबसे अच्छा टोमेटो केचप कौन सा हैं – Best Tomato Ketchup in Hindi

दोस्तों टोमेटो केचप को भारतीय घरो में खूब इस्तेमाल किया जाता हैं लोग इसे पराठे, सैंडविच, ब्रेड आदि के साथ लगाकर बड़े मजे से खाते हैं और खाए भी क्यों ना टोमेटो केचप होता ही इतना टेस्टी हैं लेकिन बात आती हैं आप जो भी टोमेटो केचप खा रहे हैं क्या वो वाश्तव में हेल्दी हैं और क्या इसे सिर्फ फ्रेश आर्गेनिक टमाटर से ही बनाया जाता हैं  या फिर आप अनजाने में कोई Unhealthy food तो नहीं खा रहे हैं   साथ ही बात करेंगे भारतीय मार्किट में मिलने वाली सबसे बेस्ट टोमेटो केचप कौन से हैं जिन्हें 100% ताजे और आर्गेनिक टमाटर से बनाया गया हैं तो जानने के लिए पढ़ते रहिये इस पोस्ट को।

 

टोमेटो सॉस कैसे बनाया जाता हैं – Tomato sauce kaise banaya jata hai

दोस्तों कहीं आप Kissan Tomato Kachup, Del Monto, Veeba, Heinz, Meggi, Tops, or Patanjali Tomato Ketchup तो नहीं खा रहे हैं अगर हाँ तो शायद आप नहीं जाते आपकी इन Favourate tomato sauce में क्या क्या मिलाया जाता हैं और ये कितनी Unhealthy हैं 

अगर आप इनमे डाले गए इनग्रेडिएंट्स देखोगे तो आप हैरान रह जाओगे यह जानकर कि इनमे आधे से ज्यादा चीनी का इस्तेमाल किया गया हैं लगभग 60 to 80% इनमे चीनी ही डाली गयी हैं और इनमे सिर्फ 20 से 30% ही टमाटर डाले गए हैं  और इतनी ही नहीं taste or texture को अच्छा बनाने के लिए इन्होने इनमे refined sugar, synthetic thickeners, food colour, artificial flavour, stabilizers of preservatives का खूब इस्तेमाल किया हैं। 

 

टोमेटो सॉस हेल्दी हैं क्या ? – Tomato sauce healthy or not in Hindi

ये सभी डाली गयी चीजे इन टोमेटो केचप को देखने को खाने में जितना अच्छा बनाते हैं उससे कहीं ज्यादा यह सेहत के लिए Unhealthy भी हो जाते हैं  ये सभी टोमेटो केचप खाने में जितने टेस्टी हैं उससे कहीं ज्यादा ये आपकी हेल्थ के लिए बेकार भी हैं।

लेकिन बात आती हैं तो करें क्या, क्या सॉस खाना छोड़ दे या सॉस को भी घर पर ही बनाकर खाए  तो ऐसा करने की आपको कोई जरुरत नहीं हैं  क्योंकि आज मैं आपके साथ शेयर करने वाला हूँ भारतीय मार्किट में मिलने वाली सबसे बेस्ट टोमेटो सॉस जो वास्तव में हेल्दी हैं और जिन्हें बनाया गया हैं 100% ताजे और आर्गेनिक टमाटर से   इनका प्रोसे थोडा ज्यादा हो सकता हैं क्योंकि इन्हें बनाने के लिए अच्छे  इनग्रेडिएंट्स का इस्तेमाल किया गया हैं।

 

सबसे बेस्ट टोमेटो सॉस कौन सी हैं – Best tomato ketchup brand in Hindi

मार्किट में आपको कई सारी टोमेटो सॉस मिल जाएगी लेकिन अगर आप नहीं जानते कि सबसे बेस्ट टोमेटो सॉस कौन सी हैं तो आइये जानते हैं भारत में मिलने वाली सबसे बेस्ट टोमेटो सॉस कौन सी है यहाँ दी गयी हैं – (Best tomato ketchup brands in India)

 

1. ORCHARD LANE ORGANIC TOMATO KETCHUP 

अगर इसके इनग्रेडिएंट्स देखे तो इसने डाले गए हैं सिर्फ Organic Tomato  इनके अलावा इसमें कोई भी synthetic thickeners, food colour, artificial flavour, stabilizers or preservatives का इस्तेमाल नहीं किया गया हैं सबस अच्छी बात कि इन्होने साफ़ मेशन किया हैं इन्होने अपने Ketchup  में 85% real tomato डाले हैं जोकि दुसरे सभी tomato ketchup से ज्यादा हैं   दूसरी सबसे अच्छी कि यह Made in India हैं   no pesticides, no Chemicals, no preservatives, no added colours.

 

2. The Gourmet Jar Klassic Ketchup

अगर इसके इनग्रेडिएंट्स देखे तो इसमें डाले गए हैं 67% Tomato और natural vinegar यानि सिरका इसके अलावा इसमें कुछ कोई भी आर्टिफीसियल नहीं डाला गया हैं no additives, no preservatives यह भी फ्रेश एंड आर्गेनिक टमाटर से ही बनाई गयी हैं। 

 

3. D alive Khatt-Mith Tomato Ketchup

बात करें इसके इनग्रेडिएंट्स तो इसमें डाले गए हैं 60% organic tomato, natural coconut vinegar यानि सिरका organic coconut sugar, organic jamun vinegar , साथ ही  organic stevia or herbs 

This is 100% pure tomato ketchup   no thickeners, no food colour, no artificial flavour, no stabilizers or preservatives. 

 

4. NAPUOR Organic Tomato Sauce

यह टोमेटो सॉस 100% ताजे और आर्गेनिक टमाटर से बनाई गयी हैं लेकिन इन्होने यह मेंसन नहीं किया  हैं कि कितने % tomato इस souce को बनाने में डाले गए हैं इसको मैंने इस लिए रखा हैं क्योंकि यह नेचुरल हैं आर्गेनिक हैं 100% ताजे टमाटर से बनाई हैं और यह बाकि सभी से थोड़ी सस्ती भी हैं अगर आपको एक बेस्ट लो प्राइस एंड आर्गेनिक टोमेटो केचप चाहिए तो यह एक बेस्ट ऑप्शन हैं इंडियन मार्किट में।

 

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निष्कर्ष – The Conclusion

दोस्तों भारतीय मार्किट में मिलने वाली ये सबसे बेस्ट टोमेटो सॉस हैं ये थोड़ी महेंगी हो सकती हैं लेकिन इनसे आपको कोई भी नुकसान नहीं होगा यह वास्तव में हेल्दी हैं अगर आप इनमे से किसी को खरीदना चाहते हैं तो हमारे द्वारा दिए गए इस लिंक से भी खरीद सकते हैं इसके अलावा आप इन्हें अपने पास की सुपर मार्किट से भी खरीद सकते हैं।

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