वेट लॉस डाइट व एक्सरसाइज प्लान | weight loss diet plan in hindi

weight loss diet plan in hindi

वेट लॉस के लिए डाइट व एक्सरसाइज प्लान – Weight loss full day diet plan in hindi आज कल वेट लॉस करने के लिए टिप्स देने वालों की कमी नहीं हैं और उनमे से कुछ ही वेट लोस टिप्स काम करते हैं। बाकि तो आपका समय और ऊर्जा ही खर्च करते हैं। दोस्तों आज मैं … Read more

दूध कब कितना और कैसे पिए। | When and how to drink milk

When and how to drink milk

आयुर्वेद के अनुसार दूध कब कितना और कैसे पीना चाहिए। – How much and how to drink milk according to Ayurveda. दोस्तों दूध एकमात्र ऐसी चीज है। जो संपूर्ण भोजन के बराबर होता है और एक बच्चे को जन्म के बाद सबसे पहले दूध ही पिल्या जाता हैं। दूध में सभी तरह के पोषक तत्व … Read more