गर्भावस्था में आहार योजना | Pregnancy Diet Chart in Hindi

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गर्भवती महिला के लिए भोजन चार्ट – Pregnancy Diet chart in Hindi एक स्वस्थ भोजन एक अच्छे स्वस्थ और जीवन शैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन यदि आप गर्भवती हैं तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है। क्योंकि गर्भावती महिलाओं के लिए एक ऐसा भोजन चाहिए। जिसमे सभी पोषक तत्व मौजूद हो, … Read more

बूढ़े लोगों के लिए संतुलित डाइट प्लान | Old Age Diet Chart in Hindi

old age diet chart in hindi

बुढ़े लोगों के लिए संतुलित आहार चार्ट योजना – After 50 Years Diet Chart in Hindi स्वस्थ भोजन वह है जो सभी आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिसमें प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज पर्याप्त मात्रा में होते हैं। कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन शरीर को सक्रिय करने में मदद करते हैं, विटामिन और … Read more

Top 10 एंटी-एजिंग फूड्स – Most Effective Anti Aging Foods in Hindi

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10 एंटी एजिंग फूड्स, बनाये जवान सुन्दर और चमकदार स्किन – Best Anti Aging Foods younger looking skin in Hindi जवान सुन्दर और चमकती स्किन, हम क्या खाते हैं और कैसे खाते हैं, इस चीज पर सबसे ज्यादा निर्भर होती हैं। जब हम एंटीऑक्सिडेंट फूड्स यानि जिनमे  हेल्दी फेट, पानी और आवश्यक पोषक तत्व मौजूद … Read more

10 फूड्स इम्यूनिटी बढ़ाने वाले – Immunity Boosting Foods in Hindi

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इम्यून सिस्टम क्या है – What is immune system in Hindi इम्यून सिस्टम बॉडी का सबसे महत्वपूर्ण रक्षक हैं। यह हमें वायरस और खतरनाक बैक्टीरिया से प्रोटेक्ट करता है और यह बॉडी को बोमारियों से लड़ने की ताकत देता हैं। हमारा इम्यून सिस्टम और हमारी हेल्थ आपस में डायरेक्ट कनेक्ट होते हैं। एक स्ट्रोंग इम्यून … Read more

इम्युनिटी बूस्टर आयुर्वेदिक जूस – Immunity Booster Drink in Hindi

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रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं – How increase immunity in Hindi अगर आप भी अपनी इम्युनिटी बढ़ाना चाहते है तो आप यह जरुर जानना चाहते होगें, कि हम ऐसा क्या खाए जिससे हमारी इम्युनिटी जल्द से जल्द बढ़ जाये। दोस्तों इम्यून सिस्टम हमें हार्मफुल बैक्टीरिया और वायरस से प्रोडक्ट करता है। कमजोर इम्यून सिस्टम का होना … Read more

आयुर्वेद में भोजन के तीन प्रकार हैं | Types of food in hindi

types of food according to ayurveda

आयुर्वेद के अनुसार भोजन के तीन प्रकार – Types of food in Hindi जब भी हम हेल्थ की बात करते हैं और आपके शरीर में कोई भी बीमारी नहीं हैं, तो इसका मतलब ये बिलकुल नहीं कि आप Healthy हो। हेअलथी रहने का मतलब हैं। जब आप सुबह उठते हो तो आप कैसा फील करते … Read more