Top 10 एंटी-एजिंग फूड्स – Most Effective Anti Aging Foods in Hindi

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10 एंटी एजिंग फूड्स, बनाये जवान सुन्दर और चमकदार स्किन – Best Anti Aging Foods younger looking skin in Hindi जवान सुन्दर और चमकती स्किन, हम क्या खाते हैं और कैसे खाते हैं, इस चीज पर सबसे ज्यादा निर्भर होती हैं। जब हम एंटीऑक्सिडेंट फूड्स यानि जिनमे  हेल्दी फेट, पानी और आवश्यक पोषक तत्व मौजूद … Read more

10 फूड्स इम्यूनिटी बढ़ाने वाले – Immunity Boosting Foods in Hindi

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इम्यून सिस्टम क्या है – What is immune system in Hindi इम्यून सिस्टम बॉडी का सबसे महत्वपूर्ण रक्षक हैं। यह हमें वायरस और खतरनाक बैक्टीरिया से प्रोटेक्ट करता है और यह बॉडी को बोमारियों से लड़ने की ताकत देता हैं। हमारा इम्यून सिस्टम और हमारी हेल्थ आपस में डायरेक्ट कनेक्ट होते हैं। एक स्ट्रोंग इम्यून … Read more

इम्युनिटी बूस्टर आयुर्वेदिक जूस – Immunity Booster Drink in Hindi

how to boost immunity in hindi

रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं – How increase immunity in Hindi अगर आप भी अपनी इम्युनिटी बढ़ाना चाहते है तो आप यह जरुर जानना चाहते होगें, कि हम ऐसा क्या खाए जिससे हमारी इम्युनिटी जल्द से जल्द बढ़ जाये। दोस्तों इम्यून सिस्टम हमें हार्मफुल बैक्टीरिया और वायरस से प्रोडक्ट करता है। कमजोर इम्यून सिस्टम का होना … Read more

आयुर्वेद में भोजन के तीन प्रकार हैं | Types of food in hindi

types of food according to ayurveda

आयुर्वेद के अनुसार भोजन के तीन प्रकार – Types of food in Hindi जब भी हम हेल्थ की बात करते हैं और आपके शरीर में कोई भी बीमारी नहीं हैं, तो इसका मतलब ये बिलकुल नहीं कि आप Healthy हो। हेअलथी रहने का मतलब हैं। जब आप सुबह उठते हो तो आप कैसा फील करते … Read more

वेट लॉस डाइट व एक्सरसाइज प्लान | weight loss diet plan in hindi

weight loss diet plan in hindi

वेट लॉस के लिए डाइट व एक्सरसाइज प्लान – Weight loss full day diet plan in hindi आज कल वेट लॉस करने के लिए टिप्स देने वालों की कमी नहीं हैं और उनमे से कुछ ही वेट लोस टिप्स काम करते हैं। बाकि तो आपका समय और ऊर्जा ही खर्च करते हैं। दोस्तों आज मैं … Read more

दूध कब कितना और कैसे पिए। | When and how to drink milk

When and how to drink milk

आयुर्वेद के अनुसार दूध कब कितना और कैसे पीना चाहिए। – How much and how to drink milk according to Ayurveda. दोस्तों दूध एकमात्र ऐसी चीज है। जो संपूर्ण भोजन के बराबर होता है और एक बच्चे को जन्म के बाद सबसे पहले दूध ही पिल्या जाता हैं। दूध में सभी तरह के पोषक तत्व … Read more