विटामिन सी कैप्सूल क्या है – vitamin c capsule kya hai in hindi विटामिन सी कैप्सूल एक आहार पूरक है जिसमें विटामिन सी की एक केंद्रित खुराक होती है, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है। विटामिन सी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो शरीर के प्रतिरक्षा कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, साथ ही … Read more
क्या रोज फास्ट फूड खाना सेहत के लिए हानिकारक है – fast food khane ke nuksan in hindi रोजाना फास्ट फूड खाना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। फास्ट फूड में कैलोरी, अस्वास्थ्यकर वसा, चीनी और नमक की मात्रा अधिक होती है, और इसका बार-बार सेवन करने से मोटापा, टाइप 2 मधुमेह, उच्च … Read more
गर्भवती महिला के लिए भोजन चार्ट – Pregnancy Diet chart in Hindi एक स्वस्थ भोजन एक अच्छे स्वस्थ और जीवन शैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन यदि आप गर्भवती हैं तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है। क्योंकि गर्भावती महिलाओं के लिए एक ऐसा भोजन चाहिए। जिसमे सभी पोषक तत्व मौजूद हो … Read more
बुढ़े लोगों के लिए संतुलित आहार चार्ट योजना – After 50 Years Diet Chart in Hindi स्वस्थ भोजन वह है जो सभी आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिसमें प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज पर्याप्त मात्रा में होते हैं। कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन शरीर को सक्रिय करने में मदद करते हैं, विटामिन और … Read more
10 एंटी एजिंग फूड्स, बनाये जवान सुन्दर और चमकदार स्किन – Best Anti Aging Foods younger looking skin in Hindi जवान सुन्दर और चमकती स्किन, हम क्या खाते हैं और कैसे खाते हैं, इस चीज पर सबसे ज्यादा निर्भर होती हैं। जब हम एंटीऑक्सिडेंट फूड्स यानि जिनमे हेल्दी फेट, पानी और आवश्यक पोषक तत्व मौजूद … Read more
इम्यून सिस्टम क्या है – What is immune system in Hindi इम्यून सिस्टम बॉडी का सबसे महत्वपूर्ण रक्षक हैं। यह हमें वायरस और खतरनाक बैक्टीरिया से प्रोटेक्ट करता है और यह बॉडी को बोमारियों से लड़ने की ताकत देता हैं। हमारा इम्यून सिस्टम और हमारी हेल्थ आपस में डायरेक्ट कनेक्ट होते हैं। एक स्ट्रोंग इम्यून … Read more