बुढ़ापा रोकने और जवान रहने के लिए आयुर्वेदिक दवा व उपचार

बुढ़ापा रोकने की आयुर्वेदिक औषधि – budhapa rokne ki ayurvedic dawa

आधुनिक युग में कई लोग ऐसे हैं जो अपनी उम्र से पहले ही बूढ़े दिखने लगते हैं और इस तरह तरह-तरह की क्रीम के जरिए एंटी एजिंग को छुपाते हैं। अगर आप आयुर्वेद द्वारा सुझाई गई कुछ खास जड़ी-बूटियों का रोजाना सेवन करते हैं तो आप जल्दी बूढ़े नहीं होंगे और लंबे समय तक ऊर्जावान बने रहेंगे।

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे चेहरे की चमक जाने लगती है और बाल सफेद होने लगते हैं। चेहरे पर झुर्रियां, सफेद बाल आदि उम्र बढ़ने के लक्षण हैं और इन परिवर्तनों से कोई भी नहीं बच सकता है। लेकिन आज के दौर में जिस तरह की लाइफस्टाइल को हमने अपनी दिनचर्या बना लिया है, उसे फॉलो करके हम उम्र से पहले ही बूढ़े दिखने लगते हैं। हालांकि, अगर हम अपने खान-पान पर ध्यान दें और एक अच्छी दिनचर्या का पालन करें, तो हम लंबे समय में इन समस्याओं से बच सकते हैं। आयुर्वेद में ऐसी प्राकृतिक जड़ी-बूटियां हैं जिनके जरिए हम यकीनन लंबे समय तक जवान दिख सकते हैं।

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आज हर कोई लंबे समय तक जवान दिखना चाहता है और ऐसे लोग न जाने कितने ही उत्पादों का चुनाव कर लेते हैं। लेकिन कई बार फार्मेसी के उत्पाद भी हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो जाते हैं। इसलिए अगर हम प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करें तो किसी भी तरह के जोखिम से बच सकते हैं। एंटी एजिंग को लेकर आयुर्वेदिक डॉक्टर ने हमें कुछ ऐसी जड़ी-बूटियों का सेवन करने की सलाह दी है जिनके जरिए हम बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम कर सकते हैं।

 

बुढ़ापा रोकने की आयुर्वेदिक दवा – budhapa rokne wali aushadhi

ये आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां उम्र बढ़ने वाली कोशिकाओं को रोकती हैं आयुर्वेद कुछ जड़ी-बूटियों का सुझाव देता है जो शरीर की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करके उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद कर सकती हैं। क्‍योंकि आयुर्वेद की ज्‍यादातर जड़ी-बूटियां एंटीऑक्‍सीडेंट से भरपूर होती हैं जो शरीर में हानिकारक कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स के विकास को रोकती हैं।

 

बुढ़ापा रोकने की दवा है घी – budhapa rokne ki dawa ghee

घी खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। कुछ लोग वजन घटाने की प्लानिंग के चलते देसी घी का सेवन बंद कर देते हैं, लेकिन आयुर्वेद घी को जवां बनाए रखने के लिए सबसे अच्छा आहार मानता है। ऐसे में अगर आप खुद को लंबे समय तक जवान देखना चाहते हैं और सफेद बाल नहीं चाहते हैं तो घी का सेवन करें।

इसे रोजाना खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर नियमित पीने से वजन कम होता है। इसे रोजाना पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और खाली पेट एक चम्मच देसी घी खाने से बाल भी काले रहते हैं।

 

बुढ़ापा रोकने की औषधि ब्राह्मी – budhapa rokne ki aushadhi Brahmi

गोटू कोला (ब्राह्मी) एक सदियों पुरानी दवा है जिसका वैज्ञानिक नाम सेंटेला एशियाटिका है। इसके पत्ते हरे रंग के होते हैं। इसमें हल्के बैंगनी, गुलाबी या सफेद रंग के फूल लगते हैं। इसे ब्राह्मी बूटी या मंडूकपर्णी भी कहते हैं।

गोटू कोला एंटीऑक्सीडेंट और फ्लेवोनॉयड्स जैसे तत्वों से भरपूर होता है, जो त्वचा और शरीर की रक्षा करने में मदद करता है। एक एंटी-एजिंग जड़ी बूटी के रूप में भी उपयोग किया जाता है। ब्राह्मी की एक-एक गोली सुबह-शाम दूध के साथ लेने से दिमाग तेज होता है। आप इसके पाउडर को दूध में मिलाकर भी पी सकते हैं।

कायाकल्प करने वाली औषधि शंखपुष्पी – jawan rehne ki dawa in hindi conch shell

शंखपुष्पी का व्यापक रूप से आयुर्वेदिक दवाओं में उपयोग किया जाता है। शंखपुष्पी की प्रकृति ठंडी और स्वाद में कसैला होता है। यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए अमृत के समान काम करता है। शंखपुष्पी को वैष्णव, विष्णुकांत और विष्णुगंधी जैसे कई नामों से भी जाना जाता है। यह आपको अस्थमा, बवासीर, मिर्गी, मधुमेह जैसी कई बीमारियों से बचाता है और लंबी उम्र देता है। इसे पीने से आप हर तरह की बीमारियों से बचे रह सकते हैं।

 

बुढ़ापा दूर करने की दवा जिनसेंग – budhapa dur karne wali aushadhi ginseng

जिनसेंग भी आयुर्वेद की एक अद्भुत जड़ी-बूटी है। जिनसेंग का इस्तेमाल यौन रोगों के इलाज में किया जाता है, लेकिन अगर आप इसका सेवन करते हैं तो आप हमेशा जवान बने रह सकते हैं। जिनसेंग में बहुत सारे फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो त्वचा के चयापचय को उत्तेजित और सक्रिय करने में मदद करते हैं।

ये फाइटोकेमिकल्स आपकी त्वचा को प्रदूषण और धूप के संपर्क में आने पर जमा होने वाले मुक्त कणों से छुटकारा पाने में भी मदद करते हैं।

 

बुढ़ापा रोकने की आयुर्वेदिक दवा अश्वगंधा – budhapa rokne ki ayurvedic dawa Ashwagandha

अश्वगंधा तेजी से कोशिका पुनर्जनन और कायाकल्प में मदद करता है और बदले में उम्र बढ़ने के संकेतों में देरी करता है। इसके इस्तेमाल से कई बार त्वचा पर झाइयां या झुर्रियां भी पड़ जाती हैं। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप इन जड़ी बूटियों का उपयोग किसी आयुर्वेदिक विशेषज्ञ की देखरेख में करें। आप इसका कैप्सूल भी ले सकते हैं या फिर 2 ग्राम अश्वगंधा पाउडर को सुबह और शाम गर्म दूध या पानी के साथ खा सकते हैं।

 

बुढ़ापा दूर करने वाली औषधि गिलोय – budhapa dur karne wali aushadhi Giloy

गुडुची या गिलोय हमारी त्वचा के ऊतकों को पुन: उत्पन्न करता है और इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के माध्यम से हमारी त्वचा को चुस्त रखता है। इसका उपयोग स्मृति और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। गिलोय शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है, रक्त को शुद्ध करती है और बैक्टीरिया से लड़ती है।

जिन लोगों को लिवर की बीमारी है उनके लिए गिलोय विशेष रूप से फायदेमंद है। यह जानलेवा बुखार जैसे डेंगू, स्वाइन फ्लू और मलेरिया के लक्षणों को कम करता है। गिलोय के पौधे से वैज्ञानिकों को कई तरह के तत्व मिले हैं, जिनमें बर्बेरिम, ग्लूकोसाइड जिलाइन आदि रासायनिक तत्व पाए जाते हैं।

 

बुढ़ापा रोकने की देसी दवा हल्दी – budhapa rokne ki desi dawa haldi

कोरोना काल में हल्दी वाले दूध का खूब सेवन किया जा रहा है। इससे हड्डियां मजबूत होती हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। लेकिन यह त्वचा के लिए फायदेमंद होता है, जिसे लगाने से आप झाइयों से बच सकते हैं। हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभावों के लिए जिम्मेदार होता है।

अगर आप लंबे समय तक जवां दिखना चाहते हैं और एंटी एजिंग से बचना चाहते हैं तो रोजाना एक चम्मच पानी के साथ पिसा हुआ आंवला लें। या आप अपनी डाइट में एक से दो ताजे आंवले शामिल कर सकते हैं, इससे शरीर में ऊर्जा आती है और आप ऊर्जावान बने रहते हैं।

 

बुढ़ापा रोकने की आयुर्वेदिक दवा शिलाजीत – budhapa rokne ki ayurvedic dawa Shilajit

आयुर्वेद में शिलाजीत को शक्तिवर्धक और वीर्यवर्धक औषधि बताया गया है। शिलाजीत एक प्राकृतिक औषधि है यह शरीर को शक्तिशाली और जवान रखने के लिए जाना जाता है। इसका इस्तेमाल हमारे पूर्वज पुराने समय से करते आ रहे हैं और सिर्फ भारत में ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में लोग इसका उपयोग शरीर को मजबूत बनाने और शरीरिक यौनशक्ति वीर्यवर्धक तथा लम्बे समय तक जवान रहने के लिए करते हैं।

शिलाजीत प्राक्रतिक रूप से पहाड़ों से निकलता हैं और इसकी तासीर गर्म होती है। यह आपके शरीर को मजबूत बनता हैं। अगर आपको एजिंग की समस्या हैं तो यह आपको लम्बे समय तक जवान रखता हैं  इसे आप रात को सोने से पहले दूध के साथ ले सकते हैं इसे दूध के साथ लेना सबसे बेहतर बताया जाता है।

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