Page Contents
सेक्स पावर कैसे बढ़ाये – Sex Power Kaise Badhaye in Hindi
जितना जरुरी हम सभी का मेंटली और फिजिकली स्वस्थ रहना जरूरी है। उतना ही जरूरी है कि हम अपनी सेक्सुअल हेल्थ का भी ध्यान रखें।
स्ट्रेस मॉडर्न लाइफस्टाइल के चलते और हम जिस तरह का खाना खाते हैं। इन सबकी वजह से हमारी हमारी सेसुअल हेल्थ और ओवर आल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता हैं और हम इसे अनदेखा कर देते हैं।
और जब आप इस पर ध्यान देते हैं तब तक हालत काफी बिगड़ जाते हैं। सेक्सुअल हेल्थ प्रोब्लेम्स को आप किसी के साथ शेयर नहीं करते और खुद को और ज्यादा स्ट्रेस में धकेल देते है।
सेक्स पावर बढ़ाने के लिए 5 प्राकृतिक जड़ी बूटियां – 5 Natural Herbs to improve Sexual Health in Hindi
यहाँ 5 भारतीय सुपर और प्राकृतिक जड़ी बूटियां दिए गए हैं। बस इन्हें अपनी डाइट में जोड़ ले। आपकी सेक्सुअल और फिजिकल हेल्थ दोनों पर पॉजिटिव असर होगा।
कोई भी सुपर फूड्स या जड़ी बूटियां तभी सुपर कहलाता हैं जब उसके बेसुमार फायदे हो, अलग अलग तरीकों से यूज़ किया जा सके और लगभग सभी को सूट कर जाये।
सेक्सुअल हेल्थ के अलावा ये प्राकृतिक जड़ी बूटियां आपको देंगे एक बहेतर मेंटल और फिजिकल हेल्थ।
इस लेख को पूरा पढ़ें और जाने कि इन जड़ी बूटियां कब, कैसे और कितना खाना है ताकि आप इनसे 100% बेनिफिट ले सको।
बी पॉलन से बढ़ाये सेक्स पावर – Bee Pollen se sex power kaise badhaye in Hindi
बी पॉलन एक नेचुरल प्राकृतिक जड़ी बूटियां हैं जोकि आपकी इंटरनल हेल्थ को काफी ज्यादा बेनिफिशियल हैं। क्योंकि इसमें होते हैं 250 से भी ज्यादा एक्टिव इनग्रेडिएंट्स होते है। लाइक प्रोटीन विटामिंस मिनरल्स कर्ब्स अमीनो एसिड्स आदि।
बी पॉलिन एक बहुत ही पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट है जो आपकी इम्युनिटी को फाफी ज्यादा बूस्टअप देता है और साथ ही यह बॉडी स्ट्रेंथ पावर को भी बढ़ता हैं।
सबसे अच्छी बात की यह आपके टेस्टोस्टेरोन लेवल को बढ़ाता है और साथ ही यह आपके स्पर्म लेवल को भी बढ़ता है।
अगर आप इससे सही बेनिफिट लेना चाहते है तो आपको यह जानना जरुरी हैं कि इसे कब, कैसे और कितना लेना चाहिए।
इसे आप इसे आधा चम्मच से स्टार्ट करें और धीरे-धीरे आप इसे दो चम्मच तक ले जा सकते हैं।
वैसे तो आप इसे दिन में कभी भी खा सकते हो। लेकिन अगर आप इसे ब्रेकफास्ट के साथ खाते हो, तो आप इससे और भी ज्यादा बेनिफिट ले सकते है।
बंसलोचन से बढ़ाये सेक्स पावर – Vanshlochanse sex power kaise badhaye in Hindi
बंसलोचन बंबू ट्री में पाया जाता है और आप इसे आप ऑनलाइन या ऑफलाइन कहीं से भी खरीद सकते हैं।
यह आपकी सेक्सुअल हेल्थ को काफी बहेतर करता है। इसको बहुत सारी आयुर्वेदिक दवाइयों में इस्तेमाल किया जाता है।
बंसलोचन इस्तेमाल करने के और भी कई सारे फायदे हैं। इसमें 90% सिलिका पाया जाता है, जो आपकी बोनस और लिगामेंट की स्ट्रेंथ के लिए काफी ज्यादा बेनिफिशियल है।
जो लोग वजन बढ़ाना चाहते हैं, वह इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
सबसे महत्वपूर्ण कि जिन लोगों को सेक्सुअल हेल्थ से जुडी कोई भी प्रॉब्लम है, तो उन लोगों के लिए यह सबसे बेस्ट है।
यह आपका लिपिडो बढ़ाता है और जिन लोगों को नपुंसकता की प्रॉब्लम है, तो यह उसे भी ठीक करता है।
इसे कब, कैसे और कितना खाना है यह जानना आपके लिए सबसे जरूरी है। आपको इसकी एक डोस 3 से 5 ग्राम की लेनी है। अगर आप उससे ज्यादा लेते हैं, तो यह आपके लिए खतरा पैदा कर सकता है।
ज्यादा बेहतर रिजल्ट के लिए आप इसे सुबह या शाम किसी भी समय दूध में मिलाकर ले सकते हैं।
माका रूट पाउडर से बढ़ाये सेक्स पावर – Maca Root Powder se sex power kaise badhaye in Hindi
माका एक सब्जी है जिसकी रूट को सुखा कर पाउडर बनाया जाता है। यह टेस्टोस्टेरोन को बूस्ट करने के लिए एक बेस्ट नेचुरल सप्लीमेंट है।
इसके अलावा इसके और भी कई सारे फायदे है। हाई क्वालिटी में विटामिन और मिनरल्स होते हैं। यह आपकी ओवर ऑल हेल्थ को बहेतर करता है।
माका रूट एक बहुत ही पॉपुलर सप्लीमेंट्स है। एथलीट और बॉडी बिल्डर इसे यूज करते हैं क्योंकि यह बॉडी और माइंड दोनों की परफॉर्मेंस को बहेतर बनता है।
अगर आप कुछ दिनों के लिए इसे अपनी डेली डाइट में ऐड करते हैं, तो यह आपकी सेक्सुअल हेल्थ उसको इंप्रूव करता है।
आपके टेस्टोस्टेरोन लेवल को बेहतर बनाता है और स्पर्म काउंट को बढ़ाता है और जिन लोगों में बांझपन की प्रॉब्लम है, तो धीरे धीरे वह भी दूर हो जाएगी।
माका रूट की दिन की एक डोस 5 ग्राम तक है। आप इसे दूध के साथ, दही के साथ या आप इसे अपने प्रोटीन शेक में मिलकर भी पी सकते है।
सेक्स पावर कैसे बढ़ाये शिलाजीत से – Shilajit se sex power kaise badhaye in Hindi
इसको तो आप अच्छी तरह से जानते ही होगे। यह एक नेचुरल सप्लीमेंट है। इसे पिछले कई सौ वर्षो से इस्तेमाल किया जा रहा है। लेकिन शिलाजीत का इस्तेमाल मुख्य रूप से यौन स्वास्थ्य के लिए किया जाता है।
शिलाजीत में anti-inflammatory और antiviral property होती है। यह बॉडी में बने फ्री रेडिकल से बखूबी लगता है और बॉडी के सभी सेल्स को रिपेयर करने का काम करता है।
इसमें एंटी एजिंग प्रॉपर्टीज पाई जाती है, जो आपकी एजिंग को स्लो कर देता है।
शिलाजीत को आप 0.3 से 0.5 से जयादा कभी भी न ले और आप इसे दूध या पानी के साथ ले सकते है।
अगर आप इससे 100% बेनिफिट लेना चाहते हैं, तो आप इसे सोते समय दूध के साथ पिए।
सेक्स पावर कैसे बढ़ाये अश्वगंधा से – Ashwagandha se sex power kaise badhaye in Hindi
अश्वगंधा एक प्राचीन आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है।
अश्वगंधा आयुर्वेद में सबसे महत्वपूर्ण जड़ी-बूटियों में से एक है।
तनाव को दूर करने, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और एकाग्रता में सुधार करने के लिए इसका उपयोग 3,000 से अधिक वर्षों से किया जा रहा है।
अश्वगंधा बॉडी में ताकत बढ़ता हैं और सेक्सुअल हेल्थ को बहेतर बनाने में भी हेल्प करता हैं।
अश्वगंधा पाउडर मार्किट में बड़ी आसानी से मिल जाता हैं। आप एक गिलास दूध या पानी के साथ एक चम्मच का चोथा भाग ले सकते हैं।
इसे अगर आप सोने से पहले एक गिलास दूध के साथ लेते हैं, तो आपको ओर भी बहेतर रिजल्ट देखने को मिलेगे।
इसे पढ़ें – शीघ्रपतन का इलाज
निष्कर्ष – The Conclusion
आपको किसी भी तरह की कोई अंतर्निहित रोग है तो इन सभी सप्लीमेंट को लेने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
इनमें से किसी भी सप्लीमेंट को ज्यादा लंबे पीरियड तक इस्तेमाल नहीं करना है। लगातार दो महीने तक इस्तेमाल करने के बाद बीच में 1 महीने का गैप जरूर लें। उसके बाद आप दोबारा से 2 महीने के लिए कंटिन्यू कर सकती है।