बॉर्नविटा पीने से क्या होता है? फायदे, नुकसान व पूरी जानकारी

बोर्नविटा के फायदे और नुकसान – bournvita ke fayde aur nuksan in hindi

भारत में अधिकतर माँ अपने बच्चों को हेल्दी और जल्दी स्ट्रोंग बनाने के लिए हॉर्लिक्स, कॉम्प्लान और बॉर्नविटा जैसे सप्लीमेंट दूध में मिलाकर पिला रही हैं ये तीनी सप्लीमेंट इंडिया सबसे ज्यादा पोपुलर हैं और इन्हें मार्किट में सबसे ज्यादा खरीदा जाता हैं।

इस विडियो में मैं बात करूँगा सिर्फ बॉर्नविटा के बारे में जैसाकि इसपर लिखा होता हैं बॉर्नविटा देता हैं तन की शक्ति और मन की शक्ति या फिर तैयारी जीत की और इसे पिने वाले लोग भी शायद ऐसा ही मानते हैं लेकिन बात आती हैं क्या वाश्तव में यह हमें तन की शक्ति और मन की शक्ति देता हैं तो जानने के लिए देखते रहिये इस विडियो को आइये शुरू करते हैं।

बॉर्नविटा इतना पॉपुलर क्यों है – Why is Bournvita so popular

अगर आपने 2003 में आई कोई मिल गया रितिक रोशन की मूवी देखि हो तो उसमे बॉर्नविटा को रितिक रोशन का favourate ड्रिंक दिखाया गया हैं इस फिल्म के बाद इंडिया में बॉर्नविटा बहुत ज्यादा पोपुलर हुआ हैं इतना की आज ज्यादातर घरो में आपको बॉर्नविटा देखने को मिल ही जायेगा और क्योंकि यह बहुत ही टेस्टी होता हैं इसलिए बच्चे इसे बड़े मजे से पीते हैं।

अगर आप बॉर्नविटा के फ्रंट लेवल को देखते हैं तो उसपर लिखा होता हैं support immune system, strong bones, strong muscles or active bones  यानि यह आपके इम्यून सिस्टम को स्ट्रोंग बनता हैं, हड्डियों को मजबूत करता हैं, मसल्स को स्ट्रोंग बनता हैं और साथ ही आपके ब्रेन को एक्टिव रखता हैं।

 

बॉर्नविटा के इनग्रेडिएंट्स – bournvita ingredients in hindi

आइये देखते हैं इसके इनग्रेडिएंट्स और पता लगते हैं क्या हैं बॉर्नविटा तन की शक्ति और मन की शक्ति का राज 

इसका पहला ही इनग्रेडिएंट हैं cereal extract barley or wheat यानि जौ और गेहू  – इसके बाद sugar, Cocoa solids, caramel colour, liquid glucose, protein isolate, maltodextrin, milk solids, vitamins, emulsifier, minerals and edible salt   देखा जाये तो यह बस एक माल्ट बेस्ड प्रोडक्ट हैं और कुछ नहीं और जिसे बनाने के लिए काफी सारी चीनी का भी इस्तेमाल किया गया हैं।

• Cereal extract
• Sugar
• Cocoa solids
• Caramel Colour
• Liquid glucose
• Protein isolate
• Maltodextrin
• Milk solids
• Vitamins
• Emulsifier
• Minerals
• Edible salt

 

बॉर्नविटा की न्यूट्रिशन इनफॉरमेशन – bournvita nutrition facts in hindi

आइये अब देखते हैं इसकी न्यूट्रिशन इनफॉरमेशन – तो इसकी एक सर्विंग हैं 20 ग्राम की जिससे आपको टोटल कैलोरी मिलती हैं 79 Kcal, सिर्फ 1.4 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम कार्बोहायड्रेट और 7.4 ग्राम सुगर और साथ ही इसमें डाले गए हैं कुछ विटामिन्स और मिनरल्स।

अगर आपने ध्यान दिया हो तो इसमें सिर्फ 1.4 ग्राम प्रोटीन जोकि काफी कम हैं और साथ ही इसके 17 ग्राम कार्बोहायड्रेटस में से 7.4 ग्राम सिर्फ सुगर से आते हैं यानि इसके एक सर्विंग आपको लगभग दो चम्मच चीनी देखने को मिल जाती हैं एक २० ग्राम सर्विंग में इतनी सारी चीनी किसी भी हेअलथी प्रोडक्ट को अनहेल्दी बनाने के लिए काफी हैं और अगर आप इसके साथ अलग से एक चम्मच चीनी और डालते हैं तो फिर तो आप हेल्थ ड्रिंक के नाम पर सिर्फ चीनी ही पी रहे हैं।

अगर आप सोच रहे हैं इसे पीने से हमें काफी सारे मिनरल्स और विटामिन्स मिलते हैं तो आप गलत हैं क्योंकि इसमें डेली रिकमेंडेशन से लगभग 5 गुना कम विटामिन्स डाले गए हैं और क्योंकि इसमें विटामिन्स अलग से डाले गए हैं तो इन्हें absorb करना भी बॉडी के लिए थोडा मुस्किल होता हैं देखा जाये तो इसमें डाले गए ये सभी मिनरल्स और विटामिन्स सिर्फ इसके लेवल को हैप्पी और हेल्दी बनाने के लिए डाले गए हैं और कुछ नहीं।

 

बॉर्नविटा पीने के फायदे – bournvita benefits in hindi

बॉर्नविटा पीने के फायदे क्या हैं सभी निचे दिए गए हैं ये सभी फायदे बॉर्नविटा बनाने वाली कंपनी करती हैं आइये देखते हैं बॉर्नविटा पीने के क्या क्या फायदे हैं।

• बच्चों के विकास के लिए फायदेमंद।
• हड्डियां मजबूत होती हैं।
• मांसपेशियां मजबूत होती हैं।
• शरीर में ऊर्जा का विकास होता है।
• दिमाग के लिए फायदेमंद।
• शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
• मेटाबॉलिज्म अच्छा रहता है।
•  स्वाद में लाजवाब।
• चाय-कॉफी का अच्छा विकल्प।
• आसानी से उपलब्ध।

 

बॉर्नविटा पीने के नुकसान – bournvita side effects in hindi

अगर किसी चीज के फायदे हैं तो उसके कुछ नुकसान भी हैं। वैसे तो Bournvita पीने के कोई गंभीर नुकसान नहीं हैं, लेकिन फिर भी आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा। बॉर्नविटा में चीनी का इस्तेमाल किया गया है, इसलिए डायबिटीज से पीड़ित लोगों को इसके इस्तेमाल से बचना चाहिए।

बॉर्नविटा एक अच्छा पदार्थ है लेकिन बच्चों को इसका आदी नहीं बनाना चाहिए। यह भी देखा गया है कि कुछ बच्चे दूध में बॉर्नविटा मिलाए बिना दूध नहीं पीते हैं, यह सही नहीं है।

कुछ लोगों में ये भी मिथ होता है कि बॉर्नविटा पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, हड्डियां मजबूत होती हैं, मसल्स मजबूत होते हैं और दिमाग एक्टिव रहता है जबकि ऐसा नहीं है. लंबाई आपके जेनेटिक्स पर निर्भर करती है जो आपको अपने माता-पिता से मिलती है। बच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए आप बच्चों को हरी सब्जियां, दूध से बनी चीजें, दालें, सूखे मेवे और फल के साथ बॉर्नविटा जरूर खिलाएं। बॉर्नविटा बच्चों को लंबाई बढ़ाने के लिए आवश्यक सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान नहीं करता है।

 

क्या बॉर्नविटा सच में हेल्दी है – bournvita is good or bad for health in hindi

1 किलो बॉर्नविटा आपको पड़ता हैं लगभग 450 रूपये का और आप पैसे किस बात के दे रहे हैं सिर्फ चीनी के दोस्तों हमें लगता हैं कि हॉर्लिक्स, कॉम्प्लान और बॉर्नविटा जैसे सप्लीमेंट पीने से बच्चे जल्दी ग्रो करना शुरू कर देते हैं जबकि सच्चाई कुछ और ही हैं।  

दरशल आज कल के बच्चे दूध पीना बिलकुल भी पसंद नहीं करते लेकिन जब हम दूध में बॉर्नविटा मिला देते हैं तो बॉर्नविटा दूध को काफी टेस्टी बना देता हैं जिससे बच्चे दूध पीना शुरू कर देते हैं    और जैसा कि आप जानते हैं दूध में आलरेडी सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो Actual बच्चो की ग्रोथ की असली वजह हैं सारा खेल तो यहां पर दूध का है बॉर्नविटा तो बस एक फ्लेवर मात्र है।

क्योंकि अगर आप बॉर्नविटा को दूध की वजय पानी में घोलकर देना शुरू कर दे तो मुझे नहीं लगता कि इससे कुछ भी फायदा होने वाला हैं  तो अगर आपका बच्चा दूध नहीं पिता हैं तो आप दूध को टेस्टी बनाने के लिए उसमे बॉर्नविटा दाल सकते हैं जिससे आपका बच्चा दूध पीना शुरू कर देंगा।

दूध ही हैं जो इम्यून सिस्टम को स्ट्रोंग बनता हैं, हड्डियों को मजबूत करता हैं, मसल्स को स्ट्रोंग बनता हैं और साथ ही ब्रेन को एक्टिव रखता हैं यानि सही मायने में तन की शक्ति और मन की शक्ति दूध से मिलती हैं नाकि बॉर्नविटा से तो अगर आपका बच्चा ऐसे ही दूध पी लेता हैं तो आप बॉर्नविटा जैसे सप्लीमेंट्स पर अपने पैसे बर्बाद ना करें।

मार्केटिंग के झांसे में ना आए – Don’t Be Fooled By Marketing

दोस्तों फ़ूड कंपनी आज कल किसी भी हद तक चली जाती हैं। बस ये दिखने के लिए कि जो प्रोडक्ट वो बेच रहे हैं। वो बिलकुल हेअलथी हैं, और लोग भी फ़ूड प्रोडक्ट खरीदते समय ज्यादा ध्यान नहीं देते क्योंकि कंपनी अपने प्रोडक्ट की एडवरटाइजमेंट कुछ इस तरीके से करती हैं कि लोग इनग्रेडिएंट्स और न्यूट्रिशन इनफॉरमेशन देखना भूल ही जाते हैं।

तभी तो इन कंपनीयों की मार्केट स्ट्रेटजी इतनी अच्छी है और क्या आप यह जानते हैं कि कंपनियों को पूरी आजादी होती है कि वो कुछ भी कह सके हैं। अपने प्रोडक्ट की एडवर्टाइजमेंट में या फिर प्रोडक्ट के फ्रंट लेवल पर।

लेकिन एक जागरूक ग्राहक होने के नाते यह हमारी जिम्मेदारी है कि हम किसी भी फूड प्रोडक्ट को खरीदने से पहले उसमे डाले गए इनग्रेडिएंट्स और न्यूट्रिशन इनफॉरमेशन को जरुर चेक करें। और देखें कि यह प्रोडक्ट जो वादे कर रहा है क्या उन पर खरा भी उतर पाएगा।

और एक बात का जरुर ध्यान रखें कि Make sure आप जो कुछ भी खाते हैं उससे आपकी हेल्थ को कोई नुकसान तो नहीं पहुचा रहा हो क्योंकि आपकी हेल्थ से बढ़कर और कुछ भी नहीं हैं।

 

इसे पढ़ें – बॉर्नविटा VS हॉर्लिक्स VS कॉम्प्लान जानिए कौन है ज्यादा बेहतर

इसे पढ़ें – प्रोटिनेक्स पाउडर के फायदे, नुकसान कीमत व पूरी जानकारी

 

निष्कर्ष – The Conclusion

जैसाकि इसपर लिखा होता हैं बॉर्नविटा देता हैं तन की शक्ति और मन की शक्ति या फिर तैयारी जीत की और इसे पिने वाले लोग भी शायद ऐसा ही मानते हैं लेकिन बात आती हैं क्या वाश्तव में यह हमें तन की शक्ति और मन की शक्ति देता बिलकुल नहीं।

बॉर्नविटा सिर्फ दूध को टेस्टी बनता हैं इसे पीने से इम्यून सिस्टम को स्ट्रोंग बनता हैं, हड्डियों को मजबूत करता हैं, मसल्स को स्ट्रोंग बनता हैं और साथ ही आपके ब्रेन को एक्टिव रखता हैं यह सिर्फ एक मार्केटिंग का तरीका हैं अगर आपके बच्चे दूध नहीं पीते हैं तो आप दूध का टेस्ट बढाने के लिए इसे दाल सकते हैं जिससे बच्चे दूध पीना शुरू के देंगे।